发布于 2025-05-09
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经肚子疼是痛经的一种,日常做好腹部的保暖,可以使用热水袋或者是暖宝宝等,多喝温热水、红糖水,也可以按压合谷、肾俞穴位来缓解疼痛。造成痛经的原因有很多,如内分泌失调、饮食上吃太多生冷的食物、有吸烟喝酒的习惯等。建议日常饮食要清淡,不要吃辛辣生冷的食物,可以适量的多吃温热性的食物,要做好腹部的温度,不要穿露肚脐的衣服,适量的增加运动量,提高身体的免疫力等。