发布于 2024-11-18
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怀孕前三个月是胚胎发育和分化的重要时期,此时胎盘和子宫的连接还不紧密,容易表现出流产,因此在怀孕前三个月的食物对胚胎的发育百有一定的影响,要特别的注意,少吃或者不吃辛辣刺激的食物及生冷食物,如生姜、生葱、生蒜、辣椒等。菠菜中的叶酸含量非常高,尽管怀孕初期也需要叶酸,但菠菜中的草酸会影响钙和锌的吸收,孕妇缺钙,会造成胎儿宫内发育迟缓,还有菠菜中的草酸也不适合孕妇食用,补充叶酸可以经过花椰菜来代替。也不可以食用没有熟透的番茄或者放置过久的土豆,可能对孕妇的身体产生不良影响,不能多吃山楂,虽然山楂可以改善孕妇的食欲,但是对子宫有一定的谢忱作用,可以造成子宫收缩,因此如果吃大量的山楂,就可能造成流产,还有桂圆、荔枝等都不适合孕妇食用,也可以造成活血造成流产及便秘。