发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
轻微的子宫脱垂是比较正常的,产后要多卧床休息,防止直立站姿,容易造成子宫脱垂,表现出漏尿的情况,可以适当做提肛运动来有效锻炼自己的盆腔肌肉。产后的子宫由于盆腔肌肉松弛或者退化,特别是对于生育多胎的女性更为明显,直立站姿的时候能够明显感觉子宫有脱落的动向,一定要注意。产后建议多卧床休息,特别是在月子期内,防止久站或久坐,可以在床上做适量的提肛运动,提高自己肛门括约肌的活力。
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