临汾市人民医院 泌尿外科
按摩乳房时全身放松,涂抹适量按摩油于乳房,将两手虎口张开托住胸部下界,由外下向内上推揉挤压,直到乳房感觉发热。然后用两手由乳房根部向乳晕方向,由内向外打圈按摩,可边按揉边拍打,大概3到5分钟。将乳房周围肌肉放松后,再点揉乳房附近的穴位,如乳旁穴、乳根穴、屋翳穴、天宗穴,每个穴位点揉三分钟左右。乳房按摩可每天进行一次,最好在睡前进行。