崴脚了用花椒水泡脚有用吗？

跳绳减肥一天跳多少个？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

跳绳减肥是一项比较好的运动，但一定要坚持，这样减肥效果是最明显的。建议每天跳绳500左右，当然这也是根据个人体质而异的，体质好的人群，每天也可以跳800左右。也可以呈递增方式，每天加50—100之间。也可以根据时间推算，如每天跳绳30分钟左右，不管跳多少，时间是一定的，这样减肥也是可以的，只要坚持，

脚钉怎么治疗？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚钉也就是脚鸡眼，常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长时间受刺激而造成。对于脚钉的治疗:1、外敷药膏，这种鸡眼膏也就是一种外用腐蚀剂，敷到鸡眼处，再使用胶布覆盖，三至七天换药一次，一直到脱落为止。使用药膏贴敷的话，要注意保护周围的皮肤，不要被触碰到；2、激光

脚后跟肿痛是什么原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

造成脚后跟肿痛的原因很多，首先就是外伤造成的，脚后跟的组织比较致密，跑跳或者长期走路，都会造成脚后跟软组织的损伤。严重者还会造成跟骨的损伤，就会造成脚后跟肿痛的症状，其实就是感染人体的脚后跟发生感染的机会比较小，但是发生感染后炎症不容易扩散，会使脚后跟位的张力明显增大。病人早期就会表现出肿胀的症状，

脚面筋疼怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚面筋疼，一般是劳累过度或受到外伤的问题，拉伤扭伤都可能表现出这种情况的。或者是里面长肿瘤了，或者是占位性疾病压迫周围的血管神经，就会表现出这种情况了。如果不知道原因就要做外科检查的，包括血常规的检查，或局部的检查。如果患处肿胀疼痛，也可能是血瘀的表现。如果伴随红肿热痛，那就是感染炎症的表现，需要到

孩子脚脖子疼怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

孩子脚脖子疼，主要原因有外伤、肿瘤、炎症、骨关节结核，还有就是人们常常说的生长痛。一般脚脖子疼的时间比较久，部位比较模糊，确定没有跛行，休息后缓解问题不大，可能是生长痛，经过局部热敷，补充钙剂和鱼肝油就能好了。若是短时间内表现出疼痛，部位比较明确，疼痛比较厉害，表现出跛行，走路一瘸一拐或者伴随厌食、

宝宝脚扭伤肿了怎么办？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

宝宝脚扭伤肿了，应当制动，然后及时到医院去拍片检查看是否有骨折等表现。如果有骨折，主要是采取外固定的方法，或者根据骨折的情况进行手术治疗。如果没有骨折，只是局部的淤血肿胀，主要是早期准备一个冰袋，用薄毛巾包裹后进行冷敷，一般48小时内，每日三次，每次30分钟进行冷敷。48小时以后可以做热敷，也可以直

喝完酒脚肿了怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

喝完酒之后脚肿了，最多见的原因是痛风，痛风是一种多见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可发病，本病男性发病率高于女性，痛风病人经常会在夜晚表现出突然性的关节疼发病及关节部位表现出严重的疼痛，水肿，红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，病人会在半夜熟睡中疼醒，有病人描述疼

脚背上面的筋疼是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚面上面的筋疼，可能原因有这些：第一、由于脚面的拉伤、挫伤，或者是重物的砸伤所导致的局部软组织损伤或者是骨膜炎，造成脚背部筋疼，第二、由于剧烈运动，或者久站等原因导致脚背部的肌腱和韧带的劳损，进而发生慢性炎症、肌腱粘连等一些病变，所以发生脚背筋疼。第三、可能还要考虑到局部的静脉曲张或者血液循环不好、

脚上青筋明显是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚上青筋明显可能是生理性的，由于病人体型瘦弱。病理性多见的原因是静脉曲张。静脉曲张是指由于血液淤滞，静脉管壁薄弱等因素造成的静脉迂曲扩张，身体多个部位的静脉均可发生曲张，其中下肢静脉曲张是最多见的静脉曲张。下肢静脉曲张具有明显的形态特征，经过一般体格检查，即可以明确诊断。治疗上有穿弹力袜，注射硬化剂

脚踝骨折三个月走路瘸怎么办？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚踝骨折三个月走路瘸可以通过以下的方法治疗：一、坚持做功能锻炼。如踝关节屈伸活动，可以促使局部瘢痕组织软化，并增强关节的稳定性。二、适当锻炼下肢肌肉力量。因为长时间的卧床会导致下肢肌肉的肌力下降，加强下肢肌肉的力量对于改善行走时跛行的症状有很重要的意义。三、泡脚。经常泡脚可以促进局部血液循环，改善踝

脚外翻走路大拇指用不上力？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

如果郊外还造成走路时大拇指用不上力，这种情况下可能是由于脚外翻而造成的畸形而造成的这种大脚趾用不上力的情况，建议病人应当可以及时的到医院进行相关检查。若是比较严重的脚外翻，这时则可以经过手术来进行矫形，因此可以有效的帮助这种症状的恢复，若是属于轻微的脚外翻，这时就可以经过穿戴矫正器来进行矫正，也可以

脚崴了怎么处理好的快？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

当脚部如果因为不注意走路或者其他外力因素造成崴伤以后有可能会造成局部韧带软组织或者关节的损伤，因此可能造成肿胀疼痛，活动受限等不舒服的表现，这个时候想治疗处理好的快，应当立即停止活动，卧床休息，抬高患肢，然后局部在24小时以内可以采取冰敷的方法，这样是有利于局部软组织损伤造成的水肿进一步的加重，同时

脚的小拇指走路就很疼说明什么？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚的小拇指走路很疼，提示可能存在以下几种病因：1、可能在此处存在损伤，这个部位由于在外侧，而且走路过程中常容易受到挤压，因此可能会产生骨折或相关软组织挫伤，就在走路的过程中有非常明显的疼痛。2、提示可能存在关节炎症，比如趾间关节由于受凉或由于过度使用等因素，就会产生其内部的无菌性炎症，在病人走路的过

脚部神经受损特别疼怎么办？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚部神经受损造成疼痛怎么处理，需要根据病人神经受损的原因、疼痛的性质、疼痛的程度来区别的对待。有一些病人脚上的神经受损，可能是一些比较轻微的局部的外伤或者是炎症造成的，这种情况下可以休息几天，局部的下肢制动，疼痛逐渐会好转。有一些病人可能是腰椎间盘突出、骨质增生造成的，这种情况下可以结合针灸、理疗，

脚底前掌疼是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

1、脚底前掌只有疼痛的症状，局部皮肤光滑、没有红肿的症状，考虑是走路过多、穿高跟鞋，造成的足底肌肉劳损。2、前脚掌有隆起的包块、活动后疼痛加重，考虑是囊肿。3、由于长时间穿硬底的鞋，或者久站、走路过多，使前脚掌的部位受到摩擦，形成鸡眼。鸡眼的尖端长入真皮层压迫神经末梢，而表现出疼痛的症状。还有脚底受

腿脚肿怎么样快速消肿？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚踝肿快速消肿的方法，要看具体的肿胀的原因。若是外伤后的一个脚踝肿胀，一般在24小时之内是局部的冷敷，可以用冰袋盐袋，局部的冷敷来消肿止痛。若是24小时之后，一般建议局部的热敷，理疗，烤电等促进肿胀的消散。当然如果发现脚踝肿，建议还是到专科医院拍一个x线片明确有无骨折的情况发生，如果有骨折的情况，建

脚跟内侧按压疼痛什么原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚跟内侧按压疼痛，可能是由于如下几种原因所造成的：一、可能存在跟骨的相关损伤。比如病人经常进行长距离的行走和跑步，有可能会造成跟骨的一些挫伤，甚至是疲劳性的骨折。此时在按压足跟内侧的时候，就有可能会有明显的压痛。此外，如果病人由高处坠落，或者是经常做一些跑、跳之类的活动，也有可能会造成跟骨相关的损伤