发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 心内科
高血压如果指数很高,是必须服用降压药的。对于降压来说,合理的食疗和适当锻炼以及情绪控制综合调节,才会控制好血压。所以,建议您首先保持日常良好情绪,防止太大波动或者过度疲劳等,其次饮食上低脂、低糖、低盐非常重要,能吃些有助于降压的食物,如绞股蓝茶、芹菜、洋葱、海带、胡萝卜等。防止体型偏胖,养成每天锻炼的习惯,勤测血压即可。如果精心调理,血压是有望恢复的。
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