发布于 2026-03-03
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淮安市第二人民医院 儿科
锻炼平躺翻身时,先从仰卧到侧卧练习,再从侧卧到俯卧练习。要锻炼宝宝平躺翻身的时候,首先进行从仰卧到侧卧练习,宝宝平躺的时候,妈妈可以用一只手扶着宝宝的肩膀把肩膀抬高,帮助宝宝翻身,当宝宝翻到一半的时候再恢复平躺,坚持一段时间宝宝就可以顺利的从平躺变为侧卧。其次可以从侧卧到俯卧的练习,妈妈可以扶住宝宝的肩膀和大腿帮助翻身,慢慢的宝宝就能自己翻身了。