发布于 2026-03-03
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上肚子饿时是可以适量的吃些香蕉的。香蕉能够增加饱腹感,并且香蕉当中所含的营养元素是比较高的,但是由于晚上的时候过多食用一些食物,容易导致消化不良,因此一定注意不要过多食用。平时适当的吃些香蕉,不仅能够增强自身的免疫力,还能够预防便秘,还能够提高记忆力,预防高血压。