发布于 2026-04-28
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
夜间难以入睡有多种原因。首先,我们应当去医院检查是否有器质性疾病或其他影响睡眠的疾病。其次,若是健康的成年人,我们应当注意日常生活中是否存在过度疲劳和高压力等问题。同时,我们也可以去精神科看看,如果存在上述现象,是否有抑郁和/或焦虑,因此我们应当注意调整自己的生活方式或尽快接受治疗。治疗疾病需要一定时间,对于疾病一定要有耐心。