发布于 2026-03-03
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保定市第一中医院 内分泌科
能吃以下的食物.(1)动物内脏。 (2)含锌食物。(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。(4)含钙食物。(5)富含维生素的食物。建议:可以多吃鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱,还有很多具有温补作用的食物,如羊肉等,也有补阳功效。