发布于 2026-03-03
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柳州市人民医院 皮肤性病科
想要头发长的快,还需要头发的保养,洗头的次数一定不能太勤了,每周三次左右。多吃水果蔬菜和杂粮提供头发生长所需要的营养。还有要睡眠时间要规律,不要熬夜,多食用黑豆,黑芝麻木耳等补肾食物有助头发生长。