发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 中医科
来月经期间是不能洗澡,也不能汗蒸的。若是想要减肥,平时注意控制饮食,不要吃高脂肪高蛋白的食物,每餐要定量不能暴饮暴食,晚上尽量少吃一些,以水果为主。月经完全结束之后是可以汗蒸的,每天适当的参加体育锻炼,能成增强体质,增强免疫力,还能起到减肥的作用。