发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
在月经来潮期间是能吃虾的,虾含有丰富的矿物质元素以及优质蛋白等,尤其实在月经来潮食用对女性的身体健康是十分有利的,此外在月经来潮期间,建议多吃一些水果蔬菜和五谷杂粮以及瘦肉,鸡蛋,奶类等食品均衡膳食合理营养。同时减少一些辛辣刺激生冷性的食物。注意腹部保暖,防止剧烈活动等。