颈椎间盘突出症的锻炼方法？

腰椎间盘突出症按摩手法有哪些？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

一般来说对于腰椎间盘突出的病人，其按摩方法主要以按摩足三里或是三阴交等部位，可以有效的缓解腰部疼痛不适情况。此外，在按摩期间可以配合口服一些舒筋、活血、止痛的药物，能有效提高病情的恢复。若是由于骨质增生压迫到神经的腰椎间盘突出，平时要尽量减少重体力劳动或是腰部用力的工作。

腰椎间盘突出症该如何治疗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的患者，首先需要严格的卧床休息3-4周左右，同时还要佩戴腰围进行保护，可以适当的下地走路。对于症状较轻的患者，通常会使用非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛药、脱水剂以及糖皮质激素等药物进行治疗。还要搭配牵引、推拿、理疗、按摩、针灸等方式治疗。如果患者情况较为严重，可以使用脊柱微创手术进行治疗，

腰45椎间盘突出症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰45椎间盘突出症是指由于各种原因造成腰45纤维环破裂，髓核突出压迫硬膜囊或者腰骶神经根所造成的一系列神经受压症状和体征。腰45椎间盘突出分极外侧突出和中央型突出，极外侧椎间盘突出主要压迫腰4神经根，表现出腰背痛，髋痛，大腿外侧及小腿前侧痛，前内侧麻木，股四头肌无力，膝反射减弱或者消失。中央型腰四五

椎间盘突出症的锻炼方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

患有腰椎间盘突出的疾病，除了遵医嘱进行用药治疗外，平时的运动锻炼也是很重要的。在疾病发作期建议患者严格卧硬板床休息，进行腰部预热。在疾病的恢复期，可以适当进行游泳，可以选择蛙泳；另外进行对抗性运动，对身体协调和恢复是极佳的，比如常见的打羽毛球；每天早晚进行压腹锻炼、做飞燕式锻炼等。还有平时记得将双手

颈椎间盘突出症的治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

颈椎间盘突出可以是急性外伤，比如说颈部受到强大的暴力，造成椎间盘突出损，但是大部分的颈椎间盘突出，都是在椎间盘退变的基础上，引起的颈椎的慢性损伤造成的。那么临床上，如果是急性的椎间盘存损伤的话，会造成脊髓严重受压，会出现损伤平面以下完全或不完全的瘫痪。如果是慢性的颈椎间盘损伤的话，发病比较慢，它是逐

腰椎间盘突出症是什么病？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出是临床常见的一种疾病。腰部位于身体中间起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢的感觉和运动，椎体和椎体之间有椎间盘连接，椎间盘有纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。椎间盘突出多由于退变，劳累等因素影响，椎间盘突出症以腰部疼

怎么治颈椎间盘突出症？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程，多用于颈部外伤所致，会出现颈部不适，疼痛伴肩部酸痛，可以进行颈部牵拉治疗，适用于侧方型颈椎间盘突出症。如果引起压迫症状，需选择手术治疗。

颈椎间盘突出症怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

颈椎间盘突出症，如果只是单纯神经根受压引起的疼痛，可以给予颈椎牵引治疗，生活中注意避免长时间低头，多休息，同时可以给予消炎镇痛药及营养神经药治疗。如果还是没有效果，可以考虑行手术治疗。

颈椎间盘突出症的治疗方法有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议：患者需要避免颈部长时间维持一个姿势，导致局部肌肉被过度的牵拉，导致疾病加重。你可以通过牵引、针灸、热敷、按摩、理疗等方法促进疾病的治疗。如果颈椎间盘突出严重，对周围神经血管压迫比较严重时，可以通过手术治疗。

颈椎间盘突出症要如何解决

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

颈椎间盘突出症的解决方法一般包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.物理治疗 患者可以通过头颈牵引、颈部制动、红外线频谱照射等方法进行检查，可以改善此疾病引起的疼痛、肿胀等现象。 2.药物治疗 患者可以在医护人员的支持下服用非甾体消炎镇痛药、脱水剂、糖皮质激素等药物，可以改善颈椎间盘突出症。 3.

腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么

边爱宏 副主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

颈椎间盘突出症的预防

黄立军 副主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

首先要保持正确的坐姿，避免长期低头或是长期抬头。坐公交车时，建议患者不要正对公交车，因为公交车难免有急刹车或是急启动的过程，这样会造成脊髓的过伸或是过曲，容易造成损伤。其次，要经常活动颈椎，保持在颈椎的正常活动，减少肌肉僵直。还有在睡觉时，枕头不能过高，防止潮湿、寒冷的工作环境。因为潮湿和寒冷，也容易引起颈椎间盘的血供，使血管收缩，间盘的

颈椎间盘突出症的治疗

黄立军 副主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

颈椎间盘突出症的治疗方法有保守治疗和手术治疗，保守治疗又分为药物治疗、针灸、按摩、推拿和理疗等，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。颈椎间盘突出症的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

颈椎间盘突出症的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎间盘突出治疗方法：第一、需要避免不良姿势，避免长期低头伏案工作，避免继续加重刺激。第二、需要进行一定药物治疗，包括镇痛、活血化瘀、营养神经药物。第三、可以去正规医院，经有经验医师进行牵引、按摩、理疗、针灸。第四、在检查严重保守治疗无效，并且有影响活动和感觉时进行手术治疗。第五、可以在不疼痛时候进行一定锻炼，有助于恢复。

腰椎间盘突出症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎间盘突出症状最常见腰疼伴下肢放射痛，这种情况有时腰疼可以不太明显，但是一般有酸胀、疼痛、咳嗽，可以剧烈疼痛。同时下肢放射痛，根据髓核突出压迫神经根位置不同。一般出现大腿外侧、后侧，小腿外侧线足部放射痛，这种情况在弯腰劳累或者抬腿时加重，同时可以出现酸麻不适情况，在急性疼痛时会出现姿势异常，头骨和骨盆歪斜，如果压迫严重可以出现会阴区麻木

椎间盘突出

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

病人出现有椎间盘突出的现象，比如在腰椎部位有腰椎间盘突出。是由于腰部慢性劳损或者受到外伤，发生纤维环损伤，导致保护髓核的作用减弱，使髓核突出，对硬膜囊和神经根产生压迫和刺激。使病人出现腰疼、弯腰困难；下肢出现放射性刺痛、下肢皮肤麻木、肌肉力量减弱、严重的会出现行走困难。