发布于 2026-03-03
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内蒙古自治区人民医院 骨科
如果已经经过影像学检查发现椎间盘突出是轻度的,同时平时自己腰部疼痛也不是很厉害,这个时候是可以采取一些保守治疗的方法,可以自己平时睡硬板床,注意保暖,同时不要过于弯腰,劳累或者负重过度,不要做一些剧烈的运动。此外可以做一些热敷按摩或者是做一些理疗针灸,再配合上麦肯基腰痛锻炼方法,一般都可以有缓解的。
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