发布于 2026-04-14
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赣州市人民医院 消化内科
晚上睡觉肚子咕咕叫,可能是肠道蠕动比较快造成;或者进食过多的产气类食物,如淀粉类、豆类及制品、洋葱、萝卜等;也不排除是肚子里有凉气,可以经过局部热敷来进行缓解。平时要注意饮食清淡易消化,防止吃太油腻的食物或者生冷饮食,可以少食多餐,不要暴饮暴食。