发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间要注意的是防止吃生冷寒凉食物,比如冰镇水果、冷饮、雪糕等,还有烟酒也不要碰,各种新鲜蔬菜和水果以及瘦肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等食物都能吃,还可以多吃大枣和红糖有补气血的作用。