发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
经期可以多吃补血益气的食物,比如红枣、桂圆、银耳、核桃等,既能促进经血的通畅,又能补血。女性还能吃红糖水或是姜糖水,对于痛经可以起到很好的缓解作用,又能温暖子宫,促进经血的排出。