发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
来大姨妈可以适量的喝红茶,红茶性温和,可以温胃健脾,促进消化,适量的饮用不会影响到月经,不要喝绿茶,绿茶性寒凉,会造成痛经,绿茶的鞣酸也会阻碍对食物中铁的吸收,造成缺铁性贫血。月经期间不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,适当锻炼,增强机体免疫力,月经期间不要坐浴,禁止性生活。