发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性月经期一般在3~7天左右,时间的长短跟女性的体质、生活习惯、心情、气候等多种因素有关系。女性的月经周期一般在28天左右,提前或者是推后一周左右也算正常。女性在月经期间建议一定要做好保暖,不要让腹部着凉,不要吃辛辣、生冷的食物,洗澡后要及时的擦干,最好不要拔罐针灸等,要保持良好的情绪。经期要注意私处的卫生,经血的排出容易造成外阴瘙痒,因此每天要清洗外阴2次,勤换卫生巾和勤换内裤,不要穿紧身的裤子。