发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 消化内科
大便解不下来最快的办法是用开塞露,但不能长时间使用。平时早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。防止过食煎炒、酒类、辛辣等食物。防止进食过少或食品过于精细,多吃粗纤维的食物,要防止久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。还有中药番泻叶泡水有一定的作用。