每天晚上半小时跑步可以长高吗？

每天晚上半小时跑步可以长高吗？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

单纯的每日跑步半小时，只达到健身的目的，不能帮助身高增长。建议您保证充足的睡眠，在饮食多元化的基础上，做到营养均衡。同时，还需适当的进行抻拉跳跃运动，才能帮助身高增长。

宝宝滑膜炎怎么引起的？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

小儿滑膜炎是由于活动量过大、滑膜摩擦严重、病毒感染、局部受凉以及创伤等因素诱发，患者会出现疼痛以及活动受限等症状，临床上以激素药物治疗为主，必要时还应进行局部穿刺引流治疗。

婴儿腿纹少一条怎么回事？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

当孩子腿部的皮下脂肪比较厚，或者肌肉发育出血异常的时候，都会伴有腿纹不对称的症状，这种情况主要为生理现象。另外，当孩子髋关节发育不良的时候，也会伴有腿纹少一条或者不对称的现象。

小孩腿疼膝盖疼可能是什么原因？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

孩子出现这种现象与近期营养摄入不足、过度劳累、未注意局部保暖有关。除此以外，骨折、外伤、肿瘤等也会出现这种现象。您应带孩子就诊正规医院进行X线等相关检查，排查疾病因素。

怎么能长高？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

长高与先天遗传、后天锻炼、饮食、生活环境有一定的关系。平时在饮食方面可以多补钙、多喝牛奶、鱼汤、骨头汤等，促进骨骼发育；此外平时多进行跑步、游泳或打篮球、羽毛球等弹跳运动，有助于长高。

宝宝手臂骨折怎么办？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

宝宝手臂骨折最好去拍片检查骨折的类型和严重程度，如果是轻度的骨折，可以通过手法复位来缓解。患者骨折症状比较严重的时候，则需要通过手术复位治疗。骨折的时候要多休息，饮食方面要吃钙含量丰富的食物。

小孩骨折打石膏多长时间拆掉？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

骨折打石膏一般一个月左右可以拆掉，一个月的时候去医院复诊，骨折恢复良好医生则会帮您小孩拆掉石膏。建议：在这段时间里，需要多休息。同时在医生的指导下进行康复训练，防止肌肉萎缩。

小孩滑膜炎最佳治疗方法？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

小儿滑膜炎最佳的治疗方法是通过服用活血通络、止痛消炎的药物，配合推拿、针灸、热敷、理疗等方法；同时适当的抬高患肢，能够促进血液循环，有利于关节积液的吸收，家长也应该督促患儿进行适当的股四头肌训练。

小孩子手脱臼怎么处理？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

家长应该做好宝宝局部的护理工作，并带宝宝到正规医院的儿童骨科就诊，通过手法进行复位，必要时还需要使用绷带固定。家长应该保持宝宝的关节在功能位，防止关节出现再次脱位的现象。同时要注意钙质的补充。

小孩的肋骨突出是什么原因？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

小孩的肋骨突出，可能是维生素d缺乏性佝偻病的原因，小孩子缺乏维生素D和钙，容易导致骨骼发育畸形，还会有生长发育迟缓的现象。另外，要排除肿瘤的可能，如骨肉瘤、脂肪瘤等，也会导致肋骨突出。

发烧会长高吗？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

发烧与长高并无直接关联，但长期发烧，考虑会影响身体发育。长高主要与生长板是否关闭有关。可以食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、禽蛋、花生等；也可食用富含矿物质的食物，如牛奶、豆制品、排骨等，促使骨骼生长，达到长高的目的。

长高的征兆？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

夜间出现关节部位疼痛不适、食欲增加、腿部抽筋等属于长高的征兆，但这些症状并不代表一定是长高的症状。您处于生长发育阶段，应多食牛奶、鸡蛋等富含营养的食物；积极进行体育锻炼，避免过度劳累等。

男孩变声还长高吗？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

男孩进入变声期后可以长高，变声表示孩子的男性第二性征开始成熟。身体能不能长不长高要看骨骺，如果骨骺没有闭合，能够继续长高。建议：家长此时应给孩子多补充营养物质，多食用富含蛋白质和维生素的食物，平时注意休息，多进行体育锻炼。

宝宝右手大拇指腱鞘炎如何治疗？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

孩子患有腱鞘炎的时候，首先采取保守治疗，比如局部按摩、推拿以及热敷等，并且可以涂抹活血化瘀类的药物缓解病情。若依旧不能缓解或者病情比较严重的时候，则要通过手术的方式治疗。

抗维生素d佝偻病能治好吗？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

一般情况下，抗维生素D佝偻病经过有效的治疗后能够达到治愈的效果，如果是维生素D的受体不敏感引起的症状，则需要补充大量的维生素D，并且补充钙物质和磷物质，并且在平时多晒太阳。

宝宝髋关节脱位的症状是什么？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

孩子如果出现髋关节脱位，一般会引起双下肢不等长、髋关节活动弹响、臀纹不对称等。在可以行走后会出现摇摆步态以及步行速度缓慢等。在确诊后，则需要及时遵医嘱进行固定，必要时需要及时进行手术治疗。

孩子最近总说腿疼，就是膝盖处，怎么回事？

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

三岁的孩子出现该部位的疼痛，一般考虑是由于生长痛引起，还可以考虑是由于钙质的缺乏、长时间同一个姿势、膝关节的频繁活动等因素导致。您需要及时带孩子去医院的儿童骨科就诊，进行膝关节CT、微量元素等检查。