怎么做才能补气养血？

生理盐水的作用与功效是什么？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

生理盐水在临床上很常用，是和人体血浆渗透压基本相等的氯化钠溶液。生理盐水可以清洁伤口、维持细胞正常形态。还能补充身体液体，使细胞达到合适的液体浓度。运动后喝生理盐水，可以缓解疲劳，补充能量。

饭后喝中药最佳时间是多久？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般建议在饭后半小时至一小时后再喝中药，这样可以有效减少中药对胃粘膜产生的刺激，服药期间还需注意以清淡的饮食为主，避免食用一些过于刺激的食物，以免影响药效。

蜂蜜水可以降火吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

蜂蜜水一般而言，不具备降火的功效，蜂蜜主要具有润肠通便、调补健胃、促进消化功能，蜂蜜中还含有多种矿物质，有利于缓解精神紧张和失眠等症状，但是蜂蜜水降火效果不是非常理想。

西洋参的功效与作用是什么？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

西洋参具有补气养阴、宁神益智、清火生津等功效。食用西洋参可以帮助降低血压，防止皮肤被氧化，提高人体的免疫能力，延缓衰老。还可以有效预防感冒，清除人体的自由基。

热痰和寒痰的区别是什么？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

热痰和寒痰的区别有几点：1、热痰较浓，而寒痰较稀；2、热痰色发黄，而寒痰色发白；3、热痰量少不易咳出，而寒痰量多易咳出；4、热痰多为风热感冒引起，而寒痰一般多为风寒感冒引起。

心火肝火旺有什么症状？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

心火肝火旺的患者会出现心慌、心悸、心烦易怒、两肋胀痛、嗳气、眼睛红肿等症状，还可伴随失眠多梦、体重减轻等表现。这种情况可以通过服用谷维素、补心丸进行调理，平时要养成良好的作息习惯。

吃什么东西除湿气？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

体内有湿气的患者平时应选择吃去湿食物，比如红豆、绿豆、苦瓜、黄花菜、薏米、黄瓜、山药、芝麻、枸杞、小米等等。也可以选择在医生指导下口服人参健脾丸或者香砂养胃丸进行治疗。

来姨妈可以用艾灸熏肚子吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在月经到来期间是不可以艾灸的，这会刺激子宫，导致子宫新陈代谢、血液循环加快，使月经量增多。月经到来期间不可以刺激小腹，不可以吃寒凉的食物，以免导致宫寒，影响月经周期。

绞股蓝茶什么人不能喝？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

因为绞股蓝茶是性质寒凉的茶叶，所以胃寒、身体受凉、在风寒感冒期间不可以饮用绞股蓝茶，以免影响身体恢复。绞股蓝茶具有健脾益胃、消除疲劳、镇静安神等功效，可以降血压、降血脂、降血糖。

养肝按摩哪个部位？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

养肝可以对大敦穴、太冲穴、行间穴、肝俞穴、太溪穴等穴位进行按摩，例如按摩太冲穴，能很好地调节肝经的元气，促进肝脏功能恢复。按摩行间穴，可以泻心火从而起到养肝的效果。

什么茶养肝？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

养肝的茶包括红枣枸杞茶、决明子茶、菊花茶、三七花茶、大枣陈皮茶、参茶、乌龙茶、黄芪西洋参茶以及山楂茶等。患者平时还应养成健康的生活作息，保证睡眠充足，避免经常熬夜。

为什么会气血不足？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

会气血不足主要是由于长期营养不良、处于脾肾亏虚未得到有效调理、生活作息时间不规律过度消耗精力、月经不调出现过多或周期延长、贫血等原因，都会导致出现气血不足的改变。

肾虚好治吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肾虚主要是和精气不足有关，最常见的是肾阳虚和肾阴虚两种，只要及时通过合理、正规的治疗，是能够达到治愈。首先肾阳虚主要是腰酸、尿频、浮肿等症状，其次肾阴虚的症状是患者会出现头晕、失眠、盗汗等。建议作息规律，饮食上多食用补肾的食物，配合医生服用中药进行调理。

体寒的人怎么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

身体内寒气比较重的人，可以使用艾叶、生姜、红花、当归等中药泡脚，促进身体的新陈代谢，促进身体内寒气排出。你可以适当吃牛肉、羊肉比较温补的食物，促进身体恢复。在饮食上，不可以吃海产品、大虾、螃蟹等寒凉的食物。

艾灸足三里的功效？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在进行艾灸的时候，艾灸足三里的好处有：一是调理脾胃，适用于消化不良、患有胃部疾病的患者；二是促进肠蠕动，有利于改善便秘的症状；三是疏风化湿，可以减轻风寒型感冒以及腹泻的症状。

天麻治头痛怎么吃？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

天麻可以治疗头痛。天麻具有活血化瘀、息风止痉、扩张血管的功效，临床上常用于治疗头疼、眩晕、以及心脑血管等疾病。日常生活中可将天麻煎水服用或制成药膳，能够有效缓解疼痛。具体用量需要结合病情，遵医嘱。

调理宫寒的办法是什么？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

出现宫寒的时候需要在医生的指导下用暖宫七味丸、宫寒散、肉桂、当归等药物治疗。饮食方面可以吃羊肉、桂圆、韭菜、红糖姜茶缓解。平时要注意保暖，避免受凉。另外，通过针灸也能缓解症状。