中国中医科学院西苑医院 内科
一个成年人一天的睡眠时间应该保持在六个小时到九个小时之间,只要在此范围以内都是正常睡眠时间。如果人长期处于缺觉状态,不仅会对脏器功能造成伤害,同时还有可能引起严重的并发症。