减肥的常识有哪些？

受凉感冒是风热还是风寒？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

在受凉后患者出现感冒，一般是风寒感冒。此时患者会出现鼻流清涕、怕冷、咳嗽、咳白痰、鼻塞、舌苔薄白等表现。在确诊为风寒感冒后，患者需要在医生的指导下使用疏风散寒、解表清热的抗感冒药物积极治疗。

白扁豆怎么吃祛湿效果好？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

白扁豆具有良好的祛湿作用，可以健脾化湿、利尿消肿，食用方法也是很简单的，可以直接用白扁豆煮水喝。其次也可以用白扁豆炒着吃或者煮菜，煮的时间一定要长一些。平时要注意适量食用。

女人湿气重的表现是什么？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

如果体内湿气比较重，患者可能会有大便溏稀、油脂分泌较多、乏力、食欲不振等症状。平时可以多吃一些具有去除体内湿气效果的食物，比如说红豆，薏仁米，山药等。还可以遵医嘱服用茯苓、厚朴等中药调理身体。

脾虚有什么好的食疗方法？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

脾虚主要是脾气虚损所致，建议患者日常加强营养摄入，可以选择吃牛奶、山药以及大枣等食物，具有健脾益胃的作用，能够起到一定的疗效。日常适当休息，避免过度劳累，保持良好心情。

火毒怎么快速排除？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

火毒是中医上的术语，中医认为是热证的极致。对于此病症，可以给予患者清热泻火解毒类的中药进行治疗，可以选择犀角地黄汤、黄连解毒汤或者五味消毒饮等多个方剂进行治疗，还可以配合穴位的刺络拔罐，能起到更好的疗效。

如何辨别阴虚燥咳的症状？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

阴虚燥咳的患者，会出现口干舌燥、体型消瘦、午后潮热、大汗、咳嗽、痰中带有血丝、流鼻血、怕热等临床表现。建议患者尽早去医院进行治疗，可以在医生的指导下使用百合固金丸等药物进行治疗。

黄芪有什么作用与功效？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

黄芪的功效和作用是补气、降血压、生肌、固表益气、降低血糖、养血、保护肝脏、增强身体免疫力、活血、消肿、利尿等。出现阴虚或湿热的时候可以吃黄芪缓解，经常用黄芪泡水喝，对于预防高血压也是有效的。

枸杞、黄芪、大枣能一块泡着喝吗？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

建议：枸杞、黄芪、大枣可以一起泡水喝，这样对身体是有好处的。枸杞、黄芪、大枣泡水喝可以保养肝脏，可以促进身体的新陈代谢，具有明目、利尿、助消化的功效。黄芪大枣枸杞泡水喝也可以美容养颜，可以增强身体免疫能力。

知柏地黄丸治17种病？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

知柏地黄丸属于一种中成药，是由生地、山药、山茱萸、茯苓等中药组成，具有滋肾阴降火的作用，主要可以治疗阴虚火旺导致骨蒸发热、腰膝酸软、遗精、早泄以及阳痿等疾病。

胆结石能否吃中药化掉排出体外？我胆结？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

胆结石能否吃中药化掉排出体外主要取决于胆结石的大小，对于直径较小的胆结石，可以通过服用中药排出体外，如金钱草、排石汤等。但是如果胆结石直径较大，反复引发疼痛等症状，最好选择手术切除，快速根除病灶。

吃什么补肾？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

想要补肾可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等食物，中医认为黑色的食物能够补肾，平时应当清淡饮食，还能吃温补的食物比如香菇、韭菜、茴香、栗子、枸杞、牛羊肉、甲鱼、山药等。

青少年减肥的最好方法？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

青少年处于身体的发育期，减肥最好的方法是控制饮食和运动锻炼相结合。青少年减肥饮食方面应当尽量防止一些高热量和高脂肪的食物，可以适当的吃一点高蛋白食物或者新鲜的水果蔬菜。此外，青少年要保证充足的运动量。青少年减肥不能使用极端的方式，例如过度节食等，不然不仅影响正常发育，还有很大的可能造成反弹。青少年想

身体正在排湿气的表现？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

主要的表现是体内湿气重的症状正在慢慢改善。例如：腹胀程度减轻，出汗量逐渐恢复正常，食欲也有所好转，消化功能会相对增强，大便的不正常情况也得到了改善，整体的精神状态较之前更好等等。

减肥的常识有哪些？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

减肥的最大误区就是过度的运动和过度的节食，过度的运动会造成身体热量消耗过多，可能会造成身体免疫力下降，在一定程度上也可能会造成肌肉劳损，造成人体处于一种比较疲惫状态，过度节食会造成身体各种营养素的缺乏，也会造成身体的素质下降，造成一些疾病，减肥最好的方法就是饮食和运动相结合，再保证身体能量需求的情况

三七粉和酒的功效是什么？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

三七粉的主要功效就是活血化瘀以及止痛的效果，因此如果将三七粉和酒一起用对于那些跌打损伤是有很好的治疗效果的，直接将三七粉兑酒以后外涂就可以了。平常过度劳累导致的一些四肢酸软、腰酸腿痛的情况都可以使用这个在身体部位进行涂抹，适量的喝一些也是可以的。

清热散结片的功效与作用是什么？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

清热散结片它的主要作用是清热解毒、消炎散结。在实际的临床中正常被用来治疗各种急性炎症，如急性结膜炎、咽喉炎、扁桃体炎、肠炎等。此外这种药物对于治疗皮炎湿疹也有一定的作用。但是这种药物正常是用来改善症状的，如果症状比较严重的话需要结合抗生素等药物进行治疗。

大蒜酒的功效？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

它能有效地预防感冒。而且能促进肠内消化液的分泌，促进肠的蠕动，对排毒清肠有一定作用。还可补气养血，安神安神，有一定的补阳作用。但需要注意的是，大蒜酒本身含有一定量的酒精，喝多了容易造成头晕，因此不提倡喝太多。