发布于 2025-04-25
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济南市中西医结合医院 中医科
祛除体内湿热的方法有服用中药和锻炼出汗。体内湿热,湿性重浊,粘滞不爽,往往不易去除,湿热和脾胃虚弱关系密切,如果想要彻底祛除湿热,需要调理脾胃,脾胃运化功能正常,才能将体内湿气完全排出。可以服用参苓白术散健脾利湿。在平时应该适当增加运动量,多做一些出汗的运动,比如打球跑步,可以使用一些祛湿的食物,比如冬瓜,绿豆,薏米,赤小豆等。
中山大学附属第一医院
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