发布于 2025-05-09
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
产后耻骨分离是正常现象,通常联合部位的韧带可自行回缩,无需干预。但如果自身的韧带回缩速度较慢,则也可通过佩戴菱形骨盆矫正带或收腹带促进联合部回缩,同时也可在医师指导下通过康复训练增加局部肌肉力量。另外,女性在产后应注意避免进行剧烈运动,适当多食用牛奶、鸡蛋、动物瘦肉及蔬菜水果补充营养促进恢复。而如果已恢复行动能力,则应适当进行轻微活动,避免出现便秘情况。
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