发布于 2025-04-20
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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
首先,防止在潮湿的环境居住。远离潮湿环境,可以防止湿气侵入体内,同时多开窗户通风,尤其是在梅雨季节。第二就是尽量别穿没有干的衣服,也不要睡在地板上。第三是建议多参加体育运动。锻炼有助于人体内的血液循环,进而提高人体的免疫力。第四是作息规律,保证充足的睡眠,按时睡觉和起床,生活张弛有度。
中山大学附属第一医院
中医科