生完孩子马上瘦多少斤？

口舌干燥是怎么回事？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

患者出现口干舌燥，通常考虑是内火较为旺盛导致的，一般与上火、进食过多辛辣刺激性食物、长期熬夜、气候干燥等有关；还有可能是体内缺乏水或患有干燥综合征等引起的，患者应该去医院进行身体检查。

月经过后吃什么补气血？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

月经过后女性可以在饮食上需要多吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、银耳、莲子、动物肝脏、瘦肉、黑木耳、黑米、海带、黑芝麻、红糖等补气血的食物，改善气血不足的症状。如果个人气血不足症状比较严重，就需要在医生的指导下口服补气血的中药调理。平时在生活中，一定要多注意卫生清洁。多注意自身的保暖，尽量避免受凉。每日多吃

内火重有什么症状怎么调理？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

人体如果处于内火旺的情况下，有可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、口苦、尿黄和牙齿痛、口干、便秘，舌红等症状，长期处于这种状态下不利于人体的健康，一定要积极的调理。主要就是通过食疗的方式来进行，比如多吃一点新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激油腻的食物，还应保持睡眠的充足，配合体育锻炼等。调理效果不好的时候，可

灵芝泡酒有什么功效？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

灵芝是一类名贵的中药材，如果饮用灵芝泡酒，可以起到抗疲劳的功效，同时还能有效降低机体内的胆固醇，有降血压、降血脂以及降血糖的作用。其次灵芝泡酒还能增强人体的免疫力，强健身体，从而起到防癌、抗癌的功效，如果患者体内存在恶性肿瘤疾病，就可以饮用灵芝泡酒了。除此以外对于脾胃虚弱的患者而言，也可以服用灵芝泡

艾灸可以减肥吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

艾灸对减肥是否有效果，并不能一概而论。影响减肥的因素有很多，比如饮食习惯、运动习惯等，若平时进食过少高脂肪、高糖、高热量的食物，同时适当进行运动，再配合针灸，那么减肥是有效果的。建议在减肥期间，要保持饮食的清淡，可以多吃些富含纤维素的食物，比如大麦、小米、燕麦、芹菜、菠菜、小白菜、油麦菜、猕猴桃等，

益母草的功效与作用是什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

益母草是常见的中药材，可以起到清热解毒、活血的功效，从而改善月经不调、恶露淋漓不尽、痛经或者是闭经等不适的病症。其次益母草还具有利尿、消肿的功效，如果你伴有身体水肿、疼痛的症状，是可以适当饮用益母草熬煮的水的，目前药房中还会有益母草的加工品，例如益母草颗粒。另外患者平时还可以饮用红糖水，要注意经期的

茶有什么功效？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

茶具有清热润肺的功效，能够缓解人体燥热，对于治疗慢性咽喉炎、风寒感冒、慢性支气管炎、肺气肿等病症都很有帮助。而且茶叶含有丰富的维生素c和茶多酚，能够缓解精神紧张焦虑的现象，帮助心情放松。

排湿气的表现是什么症状？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

体内湿气重的时候通常伴有四肢无力、双下肢水肿、眼周浮肿、食欲下降、浮肿、嗜睡以及粪便形状异常等症状，而体内湿气之间排出的时候，这些症状都会逐渐减轻或者消失。

薏米赤小豆汤什么作用？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

薏米赤小豆汤的主要作用就是消肿、去湿气的，可以明显改善口水发黏、全身无力、舌苔腻白等不适的症状，其次患者在还可以在薏米赤小豆汤里面加入适量的茯苓或者是芡实，还具有健脾胃的功效，薏米是一种寒性的中药材，因此在食用之前一定要先将薏米炒熟，能够降低寒气，患者要注意在经期、怀孕以及坐月子期间是不能饮用薏米赤

脾胃虚寒每日食谱有什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

患者脾胃虚寒主要是由于饮食习惯不良，暴饮暴食，经常食用生冷食物引起的。所以脾胃虚寒的患者需要从饮食结构上进行调整，首先早晨可以熬一锅山药粥食用，因为脾胃虚寒的人适合多吃山药，山药具有健脾养胃，促进消化的作用。午餐，患者可以炒一盘香菇青菜，因为香菇可以起到补益脾胃的功效，可以有效改善患者食欲不振、脾胃

舌苔厚白是怎么治疗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

舌苔厚白的时候首先考虑为胃火旺盛引起，对于这种情况可以运用清热解毒类的药物进行治疗，比如牛黄上清丸。另外，当食物淤积胃脘时也会出现这种情况，可以运用大山楂丸进行治疗，促进消化。

气滞血瘀？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

气血瘀滞的患者需要在医生的指导下使用活血化瘀、疏肝解郁的药物积极治疗，平时需要多吃山楂、金橘、陈皮等食物缓解症状。此外，平时需要积极运动锻炼，增强机体的免疫力。

阴虚火旺的症状吃什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

阴虚火旺的时候可以吃一些滋阴降火的食物进行调节，比如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、西红柿、梨子、莲藕、鸭肉以及甲鱼等。另外，还可以用金银花或者蒲公英泡茶饮用，也可以起到调节的作用。

怎样才能除湿气？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

体内湿气重的情况与生活环境较差、饮食不当等因素有关。对于这种情况，患者可就诊正规医院中医科进行艾灸、拔火罐、刮痧等，这些操作可有效除湿气。患者还可遵医嘱服用中药或调整饮食等，进行辅助治疗。

吃饱可以泡脚吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

吃饱的时候最好不要泡脚，因为泡脚的时候会出现下肢血液循环加快的症状，其可能会导致消化系统的血液循环减慢，从而导致消化不良，最好等到饭后一个小时或者睡觉前再进行泡脚。

喝中药喝酒有什么危害？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

喝中药之后饮酒有可能会影响到药物的吸收，进而无法达到治疗效果。其次，喝中药喝酒，酒精有可能会和中药相互作用，进而导致药物中毒的发生。此外，饮酒也很容易导致患者病情加重。因此在饮用中药期间内是不可以饮酒的，而且也不可以食用任何辛辣刺激性食物。每日保持清淡的饮食，从而减少对药物的影响。服用药物期间内每日

女性肝火旺盛吃什么好？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

女性肝火旺盛的时候应遵医嘱服用清热解毒的中成药物进行治疗，比如芎菊上清丸以及龙胆泻肝丸等，还可以遵医嘱服用黄连、吴茱萸以及青黛等中药进行调理治疗，平时应多吃降火类食物。