发布于 2025-05-09
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淮安市第一人民医院 中医科
喝纯牛奶是有助于减肥的。牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,所以能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可以有效合成肌肉,对减肥有益。肥胖病人应该控制饮食,增加体力活动和体育锻炼,并须做到持之以恒,达到减肥的目的。