南方医科大学珠江医院 脊柱外科
目前长高的最佳方法还是通过营养摄入的方式进行增高,如果想要快速增高,需要根据医生指导采取手术增高,但是手术有一定的风险。建议你平时多补充钙质和蛋白质,多运动,保持充足睡眠。