中国中医科学院西苑医院 内科
豆奶是由黄豆、黑豆等豆类研制出的饮品,蛋白质的含量可以与牛奶相媲美,而且更有利于吸收。此外,豆奶中不含胆固醇,而且不饱和脂肪酸含量也比较低,所以晚上喝豆奶一般是不会发胖的。