发布于 2025-09-27
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内蒙古自治区人民医院 骨科
跟腱炎的治疗,首先需更换鞋帮松软的鞋子,减少对跟腱的异常摩擦,其次,2-4周内,减少体育锻炼,尤其需大量跑跳的运动。平时要合理安排运动量,循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛,应停止训练,及时查找原因。
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