发布于 2022-04-14
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
代谢综合症不是特定的某一个病,包括心脑血管等多个高危疾病同时表现出。预防谢综合征要从3点做起:1、减重:多数代谢综合征都会肥胖,将体重保持在正常范围能;2、饮食:要健康饮食,不暴饮暴食,营养均衡,多吃高维生素、高纤维、高矿物含量的食物;3、运动:保证每周不少于5天,每次不少于30分钟的有氧运动。
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