怎样缓解眼睛疲劳？

看手机时间长了眼睛模糊怎么办？

黄云飞 主任医师

四川省第二中医医院 三甲

看手机时间长了眼睛模糊考虑是视疲劳症状，患者首先应停止继续玩手机，可以闭上双眼，适当按摩眼部，使眼睛得到放松，或者用热毛巾敷在眼睛上，促进眼部血液循环，从而缓解眼睛疲劳。长期看手机出现眼睛模糊也有可能是出现干眼症，患者可以适当几滴玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，使眼部湿润，有效缓解症状。平时避免长

怎样缓解眼睛疲劳

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼睛疲劳即视疲劳，可以通过物理治疗、药物治疗以及日常护理等方式进行缓解。 1、物理治疗 可以做眼保健操或对局部采取热敷，改善局部血液循环，调节眼部肌肉，从而缓解视觉疲劳。 2、药物治疗 可以使用人工泪液缓解视疲劳，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液等。 3、日常护理 生活中需

眼睛疲劳怎么缓解？

黄云飞 主任医师

四川省第二中医医院 三甲

若是在工作时出现眼睛疲劳的现象，尽量避免长时间近距离用眼，可以间隔半小时或一小时的时间，站起身来进行放松活动和远处眺望等。或是闭着眼睛，休息五分钟，短暂的缓解眼睛疲劳，期间多做眼部按摩或是眼睛保健操。日常保持合理的作息时间，保证充足睡眠时间，避免熬夜，适当多进行户外运动，也能有效的缓解眼睛的疲劳感。

怎样缓解眼部疲劳？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼部疲劳一般是指视疲劳，可通过局部按摩、养成良好用眼习惯、药物治疗等方式缓解症状。 1、局部按摩 平时眼睛干涩不适时，可进行局部热敷或者做眼保健操按摩，可以放松眼睛，缓解视疲劳的症状。 2、养成良好用眼习惯 平时注意不要长时间患者近距离学习、写作或者看电子屏幕等，学习一段时间后，可以向远处眺望，有助

引起视疲劳的原因有哪些？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

首先，如果患者本身存在近视、弱视、远视等情况，在用眼的时候，需要过度调节，就很容易引起眼睛疲劳干涩的情况。其次，如果患者患有白内障、角膜白斑、老花眼以及其他眼底疾病，就会造成视力下降，进而出现眼睛疲劳的情况。另外，如果患者长时间看电视、手机、电脑，就会降低眨眼的次数，使得眼泪分泌减少，这样就很容易造

视疲劳的症状是什么？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视疲劳可能会表现出这样的症状，比如看近时间过久就会表现出视力模糊，眼球沉重，压迫感，酸痛感，胀痛感，眼球深度不同程度的疼痛，有时候还伴随不同程度的头痛，同时眼部还可能会表现出结膜充血和流泪的表现。有时候经过休息以后可能又会好转。因此如果发现表现出明显的视疲劳，最好还是赶紧到医院里就诊，可能是屈光不正

视疲劳怎么缓解

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

缓解视疲劳的方法包括休息与按摩、配戴眼镜、手术治疗等。 1、休息与按摩：平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；还可以在局部进行热敷与按摩，有缓解视疲劳的作用。 2、配戴眼镜：如果是因为屈光不正引起的视疲劳，如近视，可以通过戴眼镜缓解视疲劳，还可以矫正视力、预防近视度数的增长。 3、手术治疗：若

如何保护视力缓解视力疲劳

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

保护视力缓解视力疲劳的方法主要包括病因治疗、改变生活习惯、食疗等。 1、病因治疗 对于近视、散光、远视导致的视疲劳，可通过佩戴眼镜或者手术治疗等方法，降低屈光不正的度数，改善视疲劳，保护视力避免下降。 2、改变生活习惯 平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看电脑、玩手机等，多进行远眺或者做眼保健操

用眼过度疲劳怎么缓解

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

用眼过度疲劳也就是视疲劳，可通过热敷法、远眺法、病因治疗等方法缓解。 1、热敷法 患者可使用一些温热的毛巾进行眼睛热敷，可改善眼周的血液循环，放松眼部肌肉，改善视疲劳。 2、远眺法 在学习或者工作时注意多放松眼睛，每次用眼40分钟后，可进行一次远眺，放松眼睛，缓解视疲劳。 3、病因治疗 对于有近视、

眼睛发干视力模糊是视疲劳吗

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼睛发干视力模糊是否为视疲劳需根据具体情况来分析。 当人体过度用眼后没有及时得到休息时，可能会引起睫状肌痉挛，出现眼睛发干、视力模糊等症状。经过适当休息调整后视力一般可恢复正常。若长期感到眼睛发干、视力模糊需考虑可能与屈光不正、结膜炎、干眼症等因素有关。 日常需养成健康的用眼习惯，避免过度用眼。注重

视疲劳的症状

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。这样长期的不卫生的用眼，会引起眼睛的干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状，这些都是因为用眼过度引起的症状，在我们医学上就叫视疲劳。视疲劳就是因为你用眼过度，和不卫生的用眼习惯造成的这

牛磺酸滴眼液可以缓解视疲劳吗

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

牛磺酸眼药水是一种市面上比较常见的抗疲劳眼药水，但从理论上来讲，视疲劳靠眼药水不能缓解。如果在阅读时间长时，出现视疲劳，可以通过减少阅读时间或是正确的用眼方式来缓解眼疲劳。有些中医的一些方法，比如眼周按摩、眼保健操，还有远眺、看一些绿色的植物等方法，都可以缓解视疲劳。

视疲劳怎么缓解

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、缓解视疲劳的目的。当然还有其他的手段，比如刮痧、背部走罐、拔罐治疗，通过通腑泄热达到缓解视疲劳的作用。

视疲劳怎么治疗

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳可以通过以下治疗：第一、养成良好的用眼习惯，例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗，能改善眼部血液循环，从而缓解视疲劳。

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

严重视疲劳多久能恢复

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼，导致眼球内部的睫状肌过度收缩，发生痉挛而造成的，只要不再近距离用眼，例如闭目养神或者看远处景物，便可以使痉挛的睫状肌得以放松，视疲劳症状即可缓解，当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。