中国中医科学院西苑医院 内科
走路具有减肥的功效,但是如果你只想通过走路减肥是不现实的,你平时还需要减少脂肪的摄入。在走路的时候建议你昂首挺胸、小腹收紧,最好不要弯腰驼背,因为如果走路姿势不正确会导致小腹肌肉不被刺激,这样没有办法减去小腹的脂肪。