腰椎退行性变怎么办？

跑步小腿痛什么原因啊？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

你好，需要考虑是跑步后肌酸增多，这时候自然会有种疼痛的感觉。一般都是过量锻炼容易引起酸痛，或者是长时间没有锻炼突然锻炼导致的。多做一些预备活动，补充一定的营养加以改善。

脚里面痛是怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

可以是下列原因：第一、动脉硬化闭塞症所造成的远端缺血。多见的症状是下肢的酸痛，伴随有明显的麻木、发凉，活动之后也会造成疼痛的加重，尤其在抽烟之后酸痛的感觉会加重。第二、骨质增生、骨质退行性改变所造成的，多见于老年人，随着年龄的增长，骨质退化是非常多见的一种病理改变。多见的症状是局部疼痛，如果有明显的

运动岔气是什么原因？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

运动后表现出叉气，即胸部和腹部疼痛，这是多见的，其原因有几个：首先，过度剧烈的运动会造成呼吸肌痉挛，会感到胸痛。 这可以经过缓慢地呼气来完成，同时适当地喝一些温开水，可以逐渐缓解疼痛。其次，腹壁肌肉疼痛，常因乳酸堆积造成。 可以给予适当的轻揉局部，同时给予热敷，增加饮水量，促进乳酸的代谢，可逐渐缓解

青少年吃三七粉可以有助于长高吗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

正常并不能有助长高。三七粉主要可以起到活血化瘀的作用，用于治疗外伤出血现象，还可以治疗产后眩晕或者吐血症状，但是对长高并没有效果，如果在怀孕期间或者感冒的人群要禁止服用，此外需要让专业医生定好药物的剂量。青少年长高要多做些运动锻炼，并且还要注意营养补充，保持良好的睡眠。

乳胶枕对颈椎病有用吗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

对于颈椎病来讲枕头没有什么特别的，正常情况下枕头不能太高，也不能太软，一般7到8公分就比较合适，第二天早上醒来的时候，如果感觉到比较舒服就可以，在平常的休息的时候头颈部要和床以及枕头相互贴实，并没有悬空的部位，侧躺着休息的时候头颈部的方向要和身体的方向平行，防止向左侧或者右侧歪斜，如果乳胶枕能达到这

筋拉伤的症状？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

筋拉伤的症状表现为损伤肌肉筋膜的局部压痛和叩击痛，局部表现为皮肤发红、温度偏高、肿胀明显等。受伤肌肉软组织负责的活动受限，或者使拉伤筋组织活动时疼痛更加剧烈。此外筋拉伤一般多是由于外伤或者积累性损伤而导致，如在剧烈活动过程中不慎发生损伤，或者在做拉伤活动过程中表现出过度的牵扯而使筋部拉伤，损伤后一般

双手抽筋怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

双手抽筋的原因很多：1、当双手频繁的、持续的做着一种动作，且当达到一定量的时候，双手过度疲劳，就会表现出双手抽筋。2、低钙，当血钙值低于1.25mmol/L时，神经肌肉应激性增高，会发生手足抽搐，多见小儿、孕妇及严重缺钙的老人，亦可见于严重的腹泻和呕吐造成的离子丢失。3、癫痫，当大脑异常放电癫痫发作

女性左侧叉腰处疼痛怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性感到左侧叉腰处疼痛，此症状多见于腰肌劳损，如果疼痛较为轻微，可以进行局部的热敷、按摩，这样有助于缓解症状，必要时，也能吃点舒筋活血药物或者是止疼药；如果局部疼痛比较剧烈，需要警惕是否患有泌尿系统结石这一疾病，此时可以看医生做泌尿系统B超，如果确定是泌尿系统结石，可以在医生指导下，给予镇痛药物和平

一夜没睡可以晨跑吗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一夜没睡尽量要防止晨跑。因为夜间休息不好，可以造成交感神经的过度兴奋，而在晨跑时更加加重心脏负担。如本身有基础心脏疾病，可以诱发急性心脑血管意外的发生，比如急性心肌梗死等。此外一夜没睡，休息不充分可以使血压升高。病人在早晨血压更高，晨跑后有急性高血压发生，这样的病人同样有一定风险。因此一夜没睡的人群

股骨头无菌性坏死的辅助检查？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

股骨头无菌性坏死的辅助检查包括以下几种，x线片，推荐双髋正位及蛙式位，当出现新月征，或坏死灶被硬化骨包绕，即阶段性塌陷，则可诊断。磁共振是诊断股骨头坏死的金标准，其特异性性及敏感度均在99%以上，典型的股骨头坏死图像为t1加权像带状低信号，包绕脂肪或坏死骨，t2加权像双线征；ct扫描，虽不能对股骨头

膝盖关节积液如何治疗？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝关节积液多见于膝关节滑膜炎，骨性关节炎，类风湿性关节炎，痛风性关节炎以及膝关节外伤等表现。表现出膝关节积液以后，首先应当注意休息，防止劳累。可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如洛索洛芬钠，双氯芬酸钠，塞来昔布，艾瑞昔布等，口服七叶皂苷钠片，或迈之灵片消肿，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼以促进积液吸收。

睡觉落枕是什么原因？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

睡觉落枕一般是睡眠时颈部的姿势不正确，如睡过高或者是过低的枕头导致颈部肌肉的紧张以及痉挛。另外，患者在睡觉时受凉也可以导致睡觉落枕。受凉可以影响颈椎局部的血液循环，导致局部肌肉的紧张痉挛，造成睡觉时落枕。睡觉落枕最主要的原因还是由于颈型的颈椎病所造成。

膝盖半月板损伤治疗的方法？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

半月板损伤是竞技运动员的常见损伤。半月板具有维持膝关节稳定、承受重力以及吸收震荡等功能。撕裂的半月板会引起膝关节弹响、绞锁症状，影响日常生活质量。Ⅲ度半月板损伤一般需要关节镜下手术处理。通过镜下手术切除或缝合撕裂的半月板，达到止痛、稳定膝关节，减少或延缓膝关节骨性关节炎发生的目的。对于Ⅰ、Ⅱ度的半月

如何快速缓解颈椎痛？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

快速缓解颈椎痛的方法是按摩或者推拿，按摩或者推拿可以起到促进颈椎血液循环的效果，因此可以缓解颈椎疼痛，但是在按摩或者推拿的时候，一定要让专业的医生进行，因为自己按摩或者推拿很难掌握力度。

晚上睡觉后背疼痛怎么回事？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

睡觉时后背表现出疼痛，需要考虑为长期伏案工作、低头看手术造成的肌肉酸痛，目前一定要调整生活方式，保持良好的坐姿、站姿、采取按摩、针灸等方法，慢慢可以缓解的。目前也不排除肌肉损伤、骨骼的病变造成的，目前是需要去医院检查，明确病因后积极治疗原发病。此外心肌缺血、胃肠道疾病也会造成后背疼痛，是需要明确病情

如何补钙呢？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在这种情况下，首先要看人体缺钙是否严重。不缺钙的话，正常可以多吃一些含钙量高的食物，如鱼虾、排骨、牛肉和鸡蛋等，可以补充身体所需的钙，预防缺钙和骨质疏松。如果身体缺钙造成手足抽筋或生长发育迟缓，可以选择一种补钙的方法，如地桥、加州理工D等，补钙和晒太阳的同时，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料。

手指关节痛看什么科室？

陈晓钢 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手指关节痛，首先应当看骨科，有的医院科室分的比较细，将手足疾病从骨科中分出来，叫手足外科。应当先拍片检查，看看是否是有骨性的关节炎，例如键翘炎，滑膜炎，腱鞘囊肿等等。如果排除以上疾病，再挂内分泌科，可以做风湿因子化验，检查看看是否是有风湿及类风湿性关节炎。需要先明确诊断后，根据不同的病因采取相应的治