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白天嗜睡晚上特有精神这个明显的不是一个疾病,主要和个人的生活习惯有一定关系,你的生物钟的紊乱,长期的不良的生活习惯导致生物钟的紊乱,一到晚上就觉得很有精神,晚上休息不好到白天肯定要出现嗜睡的情况,这个主要的解决办法是调整自己的生物钟。晚上尽量避免做剧烈的运动看些刺激性的电影,或者从事刺激性的相关的活动,早早的最少要保证11点之前入睡,我们最佳的睡眠时间是9点到10点,你如果要是睡不着然后可以做有助睡眠或者借助药物逐渐调整然后保证晚上充足的睡眠,你第二天才能有精神去工作。根据你具体的情况要结合具体的情况,然后根据医生的指导逐渐调整自己的生物钟。