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怀孕之后,泡脚是一种很好的养生手段,尤其是出现手脚冰凉的女性,每天可以考虑选择泡脚,具有很好的养生作用。泡脚本身可以促进血液循环,帮助身体保暖,而且还能提高孕妇的免疫力,有利于缓解妊娠期的水肿等情况。但是泡脚的时候需要注意水温,最好控制在35℃左右,不要过高,因为水温过高,容易引起孕妈的心慌,而且泡脚的时候也不宜出汗。
时间上最好不要超过30分钟,时间太长,血液循环过快,会增加心脑的负担,出现一系列症状。另外孕妇泡脚,不要做穴位的按压和按摩,容易引起流产。饭后立刻泡脚也是不允许的,尤其是半小时之内不可以泡脚,容易影响胃部的血液供应,进而影响营养的吸收,从而影响胎儿的发育。一般选择普通的温热水泡脚就可以,不建议加入任何药物。