民福康>科普推荐>高血压饮食要注意哪些
金华市中心医院 神经外科
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高血压患者在饮食上要减少钠盐的摄入,少吃腌制品以及辣味的食品,如泡菜,豆腐乳,香肠,火腿,腊肉,要避免摄取高胆固醇的食物,如动物的内脏,心,脑,肾,肝等以及肥肉,虾,鱼卵等。
烹饪时可以选用植物油,如花生油,玉米油,葵花籽油等。要避免三餐过时、太饱。同时要控制高热量食物的摄入。
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