如何有效预防中风？

高血压能跑步运动吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压患者可以跑步运动，但需要注意一些事项。 适度的跑步运动对高血压患者有一定益处。它可以增强心肺功能，提升身体的整体代谢水平，有助于控制体重，而保持健康的体重对于血压管理非常重要。同时，运动还能促使血管扩张，在一定程度上改善血压状况。然而，高血压患者在跑步时需要控制好运动强度，避免过于剧烈的跑步，

高血压糖尿病的人可以吃藕粉吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压糖尿病的人可以适量吃藕粉。 藕粉主要含有淀粉、膳食纤维等。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定帮助，而良好的排便情况对于高血压和糖尿病患者的整体健康也是很重要的。虽然藕粉有一定好处，但毕竟含有淀粉，大量食用可能会引起血糖波动。高血压糖尿病患者在食用时应控制好量，避免一次摄入过多。同

什么是单纯性收缩期高血压

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

单纯性收缩期高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，而舒张压<90毫米汞柱的高血压类型。 随着年龄增长，动脉逐渐硬化，弹性下降，导致收缩压升高更为明显，而舒张压可能相对正常或偏低。这是老年人中较为常见的高血压表现形式。尽管单纯性收缩期高血压可能没有明显症状，但它同样会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。

轻微脑中风严重吗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

轻微脑中风不算很严重的问题，轻微脑中风一般都是由于小血管疾病造成的，脑组织梗死的面积一般不超过十五毫米。一般轻微脑中风表现出的临床症状比较轻，主要是肢体麻木、走路不稳等，只要及时去医院就诊，消除局部缺血的情况，一般症状就能缓解，也不会留下明显的后遗症。轻微脑中风虽然不是很严重，但是也要造成重视，防止

脑中风严重吗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

脑中风是一种严重的疾病，治疗后正常会有后遗症，如果治疗不及时也可能会有生命危险。现阶段中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势。建议平时要加强对身体的养护，养成良好的生活习惯，减少患病的几率。脑中风是一种病程比较快的疾病，一般表现出脑中风的病人多数都会有高血压，高血脂，心脏疾病等表现，疾病的预后比较不

中风病人的饮食需要注意什么？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风患者在日常饮食中应当注意以下几点:1.清淡饮食，尽量以低盐，低脂，低胆固醇饮食为主，特别是一些肥腻食物不可以食用，包括肥肉，猪蹄，内脏等食物。2.合理搭配膳食结构，保证营养素摄入均衡。保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物。3禁忌饮酒、咖啡、碳酸饮料，浓茶等等。4.多吃富含膳食纤维的杂粮和蔬菜，保持大

中风吃什么水果好中风病人不能吃什么？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风病人应适当增加新鲜时令水果的摄入量，如草莓、苹果、橘子、猕猴桃等，但如果病人同时患有糖尿病，也应限制血糖的摄入量，控制血糖水平，这对病人的病情有利。中风病人应少吃海鲜，少吃高盐、高脂肪、辛辣的食物，因为这些食物会造成动脉粥样硬化。多见的食物包括动物内脏和海鲜，如鱿鱼、章鱼、鲍鱼等。此外，猪脑、牛

老年人中风前兆及症状？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

老年人中风前会有头晕的征兆，眼睛突然发黑看不到东西，几分钟又会恢复正常，突然间表现出头晕目眩，感觉视物都在旋转似的，会感到头重脚轻、舌头发胀，肢体也会表现出麻木的感觉。有些病人会发生跌跤，脑供血不足时，说话不清楚，不明的发生口角歪斜，日常会困倦瞌睡；有些高血压病人会表现出鼻出血。

中风患者饮食要注意什么呢？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风病人的饮食注意事项有，1.防止食用辛辣刺激的食物。2.患病期间腌制食品、油炸食品等都要少吃。3.寒性的蔬菜水果，如梨子、西瓜等也要少吃。避免影响病情恢复，您可以经过中医针灸的方法治疗。

妊娠期高血压疾病紫癜

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

妊娠期高血压疾病紫癜发病与该疾病致血管内皮损伤、凝血异常相关，患者有四肢等部位散在或密集瘀点瘀斑伴妊娠期高血压疾病其他表现，结合既往诊断依据并排除其他原因血小板减少等明确关联，主要针对妊娠期高血压疾病采取降压解痉等治疗并监测血小板及凝血功能，特殊人群治疗优先顾及胎儿选对胎儿影响小方案密切监测母婴状况

中风后治疗方法是什么

杨路 副主任医师

南方医科大学中西医结合医院 三甲

如果患者出现中风，需要根据中风阶段进行治疗。如果患者处于中风急性期，建议患者以西医治疗为主，尽量恢复大脑血液供应，尽量挽救濒死脑细胞。如果患者病情稳定后，处于中风稳定期，建议患者第一时间通过康复介入极大缓解肢体运动、感觉障碍或是吞咽、语言认知等障碍。

脑出血是中风吗

曹玉珍 主任医师

北京协和医院 三甲

中风是中医的诊断，脑出血是西医的诊断，西医就是把脑出血归到卒中的范围之内。如果中医和西医结合起来看脑卒中和中医所说的中风，应该是在一定程度上有共同的地方。但是中医的中风讲得又更宽泛一些，比如像神经科的面神经麻痹、脑梗塞、脑出血，中医也叫中风，所以如果把这两个中西医两个概念结合起来，脑出血也是中风的范围之内，可以认为脑出血就是中风。

高血压什么时候量血压最准确

李洪利 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压病人一般建议在清晨没起床之前，卧床测量血压吗，此时患者处于安静状态，血压测量会比较准确。正常人体的血压有双波的，即正常人血压会随着时间的推移，出现两个高峰期，第一个高峰期大概在上午10点钟左右，第二个高峰期大概在下午4点钟左右。所以高血压病人在早晨8点钟左右，卧床测量血压，此时人体血压处于较低水平。对于高血压患者一般建议其早晨空腹状

高血压的护理问题及护理措施

张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压引起的并发症很多，包括头疼、头晕、血压高降不下来或者出现心力衰竭、脑血管意外、肾功能损伤，其护理措施包括如果患者血压没有控制住，应该及时调整降压药物，饮食吃的清淡一些，少吃盐类或者油腻食物，尽量把血压控制在相对正常稳定的状态。同时患者如果出现头疼、头晕，应该休息，少动，降压药物最好是清晨服用，如果出现相应的心衰、肾功能障碍，则应该针

高压140低压90算高血压吗

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

高压140低压90算高血压。如果血压在140/90或者是超过，都属于高血压。一般血压为140/90属于临界血压，可以通过生活习惯改变调整血压。比如早睡早起，不熬夜，保持情绪稳定，不要有太多的压力。饮食方面以清淡食物为主，多喝水，减少高盐、高脂肪、高糖分食物的摄入。并且适当锻炼身体，保持体重。这些生活习惯的改变，也能促使血压下降。

高压140低压90算高血压吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

高压140、低压90已经达到了高血压的标准，如果高压大于140或者高于90，即可诊断。但是血压也不是个恒定值，比如稍微运动或者情绪激动时血压会上升，因此建议早中晚多量几次，观测血压的平均的值，如果出现异常，再根据情况及时调理。