民福康>科普推荐>如何预防妊娠糖尿病?
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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预防妊娠期糖尿病的方法有:第一,每天早上称体重,一定要关注自己妊娠期的体重增长,妊娠期体重长得太多或者太少,都会增加妊娠糖尿病的风险。
第二,要有健康均衡的营养,需要低脂肪、低热量、高纤维素和高蛋白质的饮食。第三,怀孕期间要注意各种运动。如果在怀孕前有运动的习惯,怀孕之后更应该坚持这种习惯。
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