民福康>科普推荐>如何预防老年痴呆?
淮安市第二人民医院 神经内科
科普推荐
对于如何预防老年痴呆,可以从年龄、遗传、种族、不良生活习惯、饮食等方面进行预防。
一、养成良好的生活习惯,养成早睡早起,避免熬夜的好习惯。
二、保持心态平衡,避免压力过大。
三、清淡饮食,多进食高蛋白、高纤维素类食物。
四、尽量参加社交活动,尤其是下棋等益智类活动。
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