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吃完饭多久可以运动?

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如果饭后立即运动,会对身体造成严重的危害。因为饭后是胃肠消化的高峰期,如果患者立马就运动,就会导致血液流向运动的骨骼和肌肉,使肠胃的消化功能受阻,会产生腹胀腹痛的感觉。

建议饭后再半小时、一小时之间在做运动,而且最好是一些有氧运动,也不建议做剧烈的运动。

发布于 2025-04-27   浏览2.87万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

胰腺炎的早期症状
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
胰腺炎患者的临床症状是比较明显的,所以去医院做检查都会很容易就发现是胰腺炎。但是临床上也分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎,所以针对不同的类型患者会表现为不一样的症状,比如急性胰腺炎患者会出现绞痛,同时还会有恶心、呕吐的症状,还会伴有发烧、脱水、严重的可能有出血、坏死的情况。慢性胰腺炎的患者症状是比较轻的,他们会出现上腹部的疼痛,只要身子稍稍往前
天门冬氨酸氨基转移酶偏高的原因
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
如果发生天没冬氨酸氨基转移酶偏高的情况,是因为患者的肝功能或者心肌功能受到的损害。首先要明确病因,去医院在医生的指导下进行相关的检查,再对症治疗。如果是酒精性肝病、脂肪性肝病、病毒性肝炎、肝硬化和肝癌这样的情况,要做腹部B超辅助诊断。如果是心肌功能出现问题,可以做心肌酶测试或者是心电图来诊断,在了解病因之后再进行积极的降低转氨酶治疗。
痢疾的症状
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
痢疾是痢疾杆菌感染导致的急性消化道传染病。临床主要症状是发热、腹痛、腹泻等等,要进行大便常规和血常规的检查,以便及时进行治疗。如果腹泻严重,患者还可能会脱水、低钾、低钠的症状出现,要进行相应的输液补充,如果是全身中毒,还会有高热四肢乏力、嗜睡、惊厥的症状。
胃不消化怎么办?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
如果出现胃不消化的这种情况,可能是因为患者的消化功能不好,也是慢性胃炎的一种特点。患者平时饮食不规律,或者饮食过量,都会导致胃不消化的症状,建议一定要注意规律饮食,少吃生冷、辛辣刺激性的食物,要注意饮食的营养均衡。严重的可以吃一些促进肠胃动力的药物,如果经过调理,胃不的消化还没有得到好转,最好去医院做胃镜,明确病因,再对症治疗。
转肽酶高是怎么回事?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
引起转肽酶升高的原因有很多,比如患有急性病毒性肝炎的时候,肝脏会有损伤,所以患者就会有转肽酶升高的情况。像慢性活动性肝炎、肝硬化、肝癌的病人,都会有大幅度转氨酶升高的现象。临床上常见的脂肪肝、酒精肝或者是酒精性肝硬化的患者,谷丙转氨酶也会有轻度的升高,转氨酶高主要就是一些肝脏类的疾病所致。
肝病的早期症状
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
肝病患者的早期症状也是有很多种的,比如常见的有低烧、咳嗽、下肢水肿等等。患者还会出现一些消化道的症状,比如厌油腻、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等等。如果严重还会有出血的倾向,比如胃肠道出血、消化道出血等等。比较明显的肝病症状是黄疸、皮肤或者巩膜的黄染,患者的尿色也会加深,面部也会变得黄。
吃坏肚子怎么办?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
吃坏肚子,可能是因为食物里面有细菌、寄生虫,导致拉肚子症状。建议患者口服药物,比如奥美拉唑、诺氟沙星等等,也可以多喝一些温开水,将肠道里面的细菌排出来。在吃坏肚子的期间,患者也要注意清淡饮食,最好是吃一些半流质的食物,比如小米粥、细面条等等。吃完饭以后可以进行按摩腹部,做好保暖的工作。如果症状持续加重,一定要去正规的医院进行检查,再根据医
为什么肚子老是咕咕叫?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
肚子咕咕叫临床上叫做肠鸣音亢进,一般都是因为感染或者是患者消化不良,腹部受寒这样的情况引起的肚子咕咕叫。在治疗上首先要确定咕咕叫是什么原因引起的,然后再进行对症治疗。日常生活中患者也应该注意饮食问题,千万不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,更不要暴饮暴食。吃饭的时候最好要细嚼慢咽,当长期坚持这种习惯,可以避免肚子咕咕叫的症状。
哪些人不适合吃霍斛?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上有几种人是不建议吃霍斛的,霍斛是寒性的一种中草药,体虚寒湿的患者,不建议吃霍斛。胃酸分泌少的人,是脾胃虚寒,吃霍斛,容易引起消化不良或者是腹泻的症状,也不建议胃酸分泌过少的患者服用霍斛。同时患者在服用霍斛的时候,最好不要再吃生冷、寒冷的食物。
胃镜怎么做?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上将胃镜分为普通胃镜和无痛胃镜。做检查时,患者首先要采取侧卧位,将双腿弯曲,然后把胃镜放在患者的口腔里面,通过口腔到达舌根,将胃镜插入食管,然后检查食管、胃以及十二指肠的病变情况。这是普通的胃镜检查,无痛胃镜就是在普通胃镜的检查基础上,再使用全身的麻醉药物,患者失去知觉之后,再进行一系列的检查。
十天吃水煮菜瘦30斤
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
吃水煮菜在一定程度上是可以达到减肥的目的。水煮菜它的热量是比较低的,而且里面也有很多粗纤维,吃了会让人产生饱腹感。里面的维生素还可以吸收人们多余的油脂,对于减肥是有效果的。如果患者天天吃水煮菜,会满足不了身体所需要的营养元素,可能会出现贫血、营养不良这样的症状,甚至还会影响免疫力,尽量不要采取吃水煮菜的方法来减肥,一定要注意饮食均衡。
胃肠感冒症状
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上胃肠感冒也是一种非常常见的疾病,首先有一部分症状就是感冒,还有一部分就是患者的胃肠消化道症状。普通感冒的症状,比如有咳嗽、流鼻涕、头痛、乏力、鼻塞等等,严重的还有发热的症状。胃肠道症状是腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等等。胃肠感冒的症状是感冒症状和胃肠道结合的症状。临床上一般用抗病毒的方法来进行治疗。
肠痉挛是怎么引起的?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
首先要知道肠痉挛是一种症状,不是属于临床上的疾病,往往是因为肠壁平滑肌受到强烈的收缩才引发的一种腹痛。主要引起肠痉挛的原因有两种:第1种是胃肠道的原因,比如患者吸入的气体比较多,会导致与细菌发酵产生气体增多,引起肠痉挛。还有一个原因就是患者的肠道动力增强,胃肠道受到了刺激。其实还有一种原因是饮食的因素,主要是因为患者吃容易过敏的食物,会导
慢性胃炎有哪些症状?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上慢性胃炎的患者,其实没有太多特异性的症状,一般就会表现为不同程度的上腹部疼痛,尤其是进食后会变得更加明显。患者常常还会伴有呃逆、嗳气、反酸、恶心、呕吐这样的一些消化道症状,也有极少数的人还会有消化道出血、呕血、黑便这样的症状。有慢性胃炎的患者,首先要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,如果疼痛持续加重,要去医院进行及时的诊治。
转氨酶高是什么原因造成的?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
临床上如果患者的肝细胞出现损伤,会导致转氨酶升高。而且如果转氨酶的数值很高,说明肝脏损伤是更严重的。引起转氨酶升高的原因通常有生理性的,也有病理性的。比如患者大量的饮酒,或者是吃太久的伤肝药物,也可以导致转氨酶升高。还有一些病理性的,比如患者有脂肪肝或者是其他类型的病毒性肝炎,都可能会导致转氨酶的升高,至于到底是哪一种需要到医院做检查来进
阿莫西林饭前吃还是饭后吃?
张娟 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
这种药物属于青霉素,具有一定的杀菌作用,尤其是对患者体内的一些链球菌或者是沙门菌是有重要的杀菌作用的。食物对这种药物的吸收其实不是很影响,患者可以空腹吃,也可以在饭后吃,没有什么太大的影响,主要是通过抑制细菌细胞壁的合成来起到抗菌作用。