民福康>科普推荐>子宫脱垂怎么恢复正常?
吉安市中心人民医院 妇产科
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对于轻度的子宫脱垂患者,尤其是产后时间不久的患者,有希望恢复正常。具体恢复方案,一般是进行盆底肌肉功能锻炼。
可以进行缩肛运动,先收缩肛门,用力收缩三秒或以上,然后放松调整呼吸频率,重复收缩肛门放松的动作,持续10~15分钟,每天锻炼2~3次。
经过一段时间训练以后,子宫脱垂有可能会恢复到正常水平。如果稍微有点严重患者,可以到产后康复中心,进行盆底肌肉功能锻炼或物理治疗。
首都医科大学附属北京妇产医院
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