民福康>科普推荐>月经失调怎么调理?
吉安市中心人民医院 妇产科
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月经不调平时可以多吃些补血、养气的食物,比如说红枣、猪血、枸杞、当归、阿胶等。每周可以吃两次猪肝,也是一个补血的良好食物。
来月经期间不要吃生冷、冰冻的食物,可以用生姜、红枣、红糖泡水喝,如果月经量少的患者可以加点当归,火气旺盛,月经量多这类型月经不调患者的不可以吃太补的食物。
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