民福康>科普推荐>糖尿病可以吃什么蔬菜和水果?
宝鸡市中心医院 内分泌科
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糖尿病患者可以选择的蔬菜种类比较多,但是一般建议选择的是热卡数比较低的蔬菜,像韭菜、菠菜、芹菜、茴香、大白菜、还有西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、鲜蘑菇、绿豆芽,还有茄子、莴笋等这些蔬菜。
它们是500克,仅能提供90千卡的热能。对于水果的选择,一般建议选择低糖分的水果,包括有西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、草莓、柚子、李子、杏等这些水果。
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