民福康>科普推荐>怎么预防肩周炎?
宜春市人民医院 疼痛科
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肩周炎又称五十肩,是一种肩关节、关节囊及肌腱退行性以及慢性损伤性疾病,具有一部分自限性。为了预防肩周炎的发生,要做到以下几点,首先要进行持之以恒的功能锻炼,如拉伸、甩肩等运动。
同时要注意肩关节保暖,避免肩关节受凉。可采取热敷、理疗等措施,改善局部血运,同时保持良好的心态,避免熬夜、受凉等。
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