民福康>专家音频>孕妇缺铁性贫血吃什么好得快?
吉安市中心人民医院 血液科
音频内容
孕妇妊娠期间,尤其是晚期妊娠期间,由于对铁的需求量过大,而容易导致缺铁性贫血。
我们可以补充铁剂治疗。除了补充铁剂,我们还可以通过摄入一些含铁丰富的食物来得到改善。含铁丰富的食物有动物、肝、动物血、肉类、包括猪肉、牛肉、羊肉、驴肉等等,以及鸡蛋,其他的还有植物铁像香菇、发菜、木耳、莲藕、苋菜等等。
但是植物铁相对动物铁来说,吸收更差一些,而且含铁量呢没有动物铁更丰富。还可以多摄入一些新鲜的蔬菜以及水果,这些富含维生素C可以促进铁的吸收和利用。
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