民福康>科普推荐>糖尿病可以吃青枣吗?
鹰潭市人民医院 内分泌科
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糖尿病患者如果血糖控制在医生所要求的范围之内,是可以吃青枣的。
青枣是一种营养十分丰富的水果,有热带小苹果的称呼,它有丰富的维生素C,可以增强免疫力,增强肌力,镇静安神、抗癌、保护肝脏,同时有很强的抗衰老、美容养颜的功效,特别适合于年轻的女性及老年人食用。但因为青枣它的糖分含量也较高,所以糖尿病患者一旦要吃青枣,必须要把血糖控制平稳。
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